北京市治疗白癜风的最好医院 http://wapyyk.39.net/bj/zhuanke/89ac7.html百人瑜伽
为纪念6月21日国际瑜伽日
派菲特在6月16日早晨八点
集合了伽人们相聚滇池湖畔
进行了一场安闲舒适的瑜伽之旅...
导·师·简·介
Aryan/潘迪
派菲特特聘印度瑜伽导师
出生于印度瑜伽之都Rishikesh的一个瑜伽世家
毕业于世界闻名的瑜伽学院——印度凯瓦拉亚答玛瑜伽大学（KaicalyadhamaInstituteofYoga,Lonacla），取得了瑜伽硕士学位。
再迈索尔学习阿斯汤伽，师从于世界闻名的瑜伽大师BKSLyengar。
在中国有9年的丰富教学经验。
户外瑜伽活动现场
不要把年龄当回事，生命的价值在于你的信念与勇气，我不会告诉你瑜伽能给你带来什么，只有你自己尝试了你才能体会其中的奇妙，如果你还在犹豫中，我想告诉你时间不会等你的，坚持了一切就会随之而来，健康没有了，身体都被掏空了，一切成了浮云。在瑜伽里寻找回那个真实的自已。
瑜伽也很有趣
从瑜伽看人生
倒立：换个角度看世界
后弯：打开胸腔迎接新
事物
下犬：该休息时需要休息
前屈：学会谦卑，学会
包容
扭转：排除*素，让人更
加洁净
支撑：撑起自己的一片
天地
与大自然的约会
瑜伽改变不是物质那么简单，是真正的心灵追求，了解心灵的喜乐、成为一个幸福，有爱的人。瑜伽是照顾滋养生命的传统的方式是思考生命了解自己的一种方式
身体如同一棵大树
如果没有向下扎根的力量
就没办法有向上延展的力量
我们学会把脚的根基点往下用力
那么练习的体式就会稳定有力
“不着急”是练习的第一原则。我们每个人的身体都不一样，就比如你只有1米高，非要逼着自己去够1米8的高度，你的身体做不到。我们要做的是把思维退回来，跟自己的身体在同一起跑线上。
注意聆听身体反馈的信号
循序渐进的进行练习
瑜伽体式练习，贵在坚持，勤快练习很重要，但是更重要的，是要练对。只有方法对了，才能事半功倍！
派菲特
将会一如既往地继续
为广大会员创造更精彩的户外活动
期待您的加入与参与！
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