01年4月0日星期二
农历辛丑年三月初九
年4月0日，百万解放*突破长江防线。
年4月0日，英、德、意、加、美、俄、法和日本领导人参加的八国核安全首脑会议在莫斯科举行。年4月0日，四川雅安芦山发生7.0级地震。年4月0日，中国首艘货运飞船“天舟一号”发射成功。今日星报安徽天气
雨雨雨又来了，本周大半时间我们要泡在水里
据安徽省气象台预报，昨日夜里开始至日我省有一次降水过程，其中0-1日沿江江北部分地区大雨。受冷空气影响，4-5日我省还有一次降水过程，其中4日大别山区和沿江江南部分地区中雨；同时，全省平均气温将下降3～5℃，平均风力将增大到3～4级，阵风7级。具体预报：今天全省阴天，江北和江南部分地区有小雨，其中淮北地区西部和大别山区局部有中雨。全省偏东风3级左右。最低气温：全省13－15℃；最高气温：淮北地区16－18℃，淮北部18－0℃，江淮南部0－℃，沿江江南3－5℃。安徽安徽降低两项社会保险费率*策将延长一年4月19日，安徽省*府新闻办召开新闻发布会，由省人社厅通报了安徽省稳就业保就业工作落实情况。据悉，我省将延续实施降低两项社会保险费率*策，阶段性降低工伤保险、失业保险费率*策01年4月30日到期后，延续实施1年至0年4月30日。宋国权当选安徽省总工会主席4月19日下午，安徽省总工会第十四届委员会第五次全体会议在合肥举行，安徽省人大常委会*组副书记、副主任宋国权当选省总工会主席。详情
瑞士网球巨星费德勒18日宣布，他将参加今年的法国网球公开赛。为了备战这项大满贯赛事，他还将参加在此之前举行的日内瓦公开赛。健康
患者请注意：疾病发作时间表来了
人体的生物钟会在一定程度上影响疾病的发作。近日，英国《女士》杂志刊出一些常见病高发或症状加重的时间段，提醒患者多注意。哮喘：早上4点到6点。在这一时间段哮喘的发作率是其他时间的倍，部分原因是人体在早上对肾上腺素的敏感性较高，容易引起支气管变窄。此外，床上有不少灰尘、螨虫，人睡觉时难免和它们“亲密接触”，这也可能引发哮喘。牙疼：早上3点到8点。牙疼在这段时间的发作率是其他时间的两倍，医学教授斯莫兰斯基说，这也许和肾上腺皮质醇夜间分泌降低，抗炎作用减弱有关。早上服用阿司匹林治疗牙疼效果较好，但不宜空腹服用，以免刺激肠胃。偏头痛：早上4点到9点。美国科学家发现，人的血压在这段时间会升高，头痛部位的血管会扩张，从而容易加重头痛。偏头痛越早治疗效果越好，如果夜间反复发作，一定别强忍着，要及时看医生。心脏病：早上6点到10点。西班牙卡洛斯大学依宾尼兹教授说，人体内可以防止心脏受损的蛋白质致活酶在早上处于较低水平。研究发现，急速升高的血压、蛋白质摄入过低、防止血栓的细胞活性降低等，都让这一时间段的心脏病发作率提高40%，而且症状也更严重。感冒：上午8点到11点。对感冒患者的研究发现，人体抗炎激素水平在夜间下降，鼻腔通道白天比夜间更放松等原因，都会导致感冒在这一时段加重。焦虑症：下午3点到6点。研究发现，恐惧症、焦虑症、抑郁症等心理疾病在下午至晚上这段时间会加重。每天做些让心静下来的康复治疗，能在一定程度上避免。癫痫：下午3点到9点。颞叶癫痫在这一时间容易发作，额叶癫痫则在夜间睡觉时发作较多。美国弗吉尼亚大学马克·奎格教授认为，颞叶癫痫患者可以选择在下午服药，而额叶癫痫患者可以选择在晚上睡前服药。皮肤瘙痒：晚上7点到11点。在这段时间，不少人湿疹、皮炎的瘙痒症状会加重。美国维克森林大学吉尔教授认为，皮肤在晚上温度升高且更缺水，这会加重瘙痒。不过，此时皮肤的吸收能力也很强，进行针对性治疗效果更好。骨关节炎：晚上8点到午夜。加拿大安大略大学研究者发现，在这一时间段，骨关节炎患者的疼痛感加剧，可能与活动一天，骨关节部位受累有关。如果你服用的是长效止痛药，建议选择在早上服用，因为晚上服用副作用较多。胃灼热：晚上8点到凌晨两点。胃灼热患者晚饭后的发病率是另外两餐后发病率的3倍。斯莫兰斯基教授说，这段时间，人体胃酸分泌增多，胃灼热症状加重，还可能影响睡眠。他建议，患者在晚上睡前服药，睡时尽量选择仰卧或左侧卧，因为右侧卧可能加重胃部反酸。今日分享
做到这三点，成为一个快乐的人：一是忙起来，充实使人快乐；二是动起来，运动带来愉悦；三是有个好心态，珍惜拥有才能收获快乐。好的身体是革命的本钱，坚持运动是快乐的源泉。活在当下，珍惜拥有，才能拥有快乐的人生。
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