摘要： 苹果究竟应该削皮吃还是连皮吃，争论已久。专家表示，单纯从营养的角度出发，肯定是选择连皮吃，这是因为相比较果肉而言，苹果皮确实含有丰富的营养，有更强的抗氧化性，还能预防高血压等慢性疾病。下面我们就给大家详细介绍这些健康饮食知识。
1． 依主次顺序安排你的生活。 确定什么是你生活中最重要的。把它们写在纸上、记在心上。要坚持天天这样做。
揭开男人的10个假面具